怀孕1周

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怀孕第一周要(yào)点(diǎn)提示:人们往往用“十月怀胎”来形容准妈妈所要经历的怀孕时间历程,其实,按照实际阳历月计算的话,胎儿在妈妈子宫内生活的时间可没有10个月那么长。几乎所有准妈妈都是在停经37天以(yǐ)后(hòu)确知怀孕的,连医(yī)生(shēng)也不能确定胚胎诞生的精确时间,这就给怀孕的时间计算带来了麻烦。为了方便计算,所以怀孕期一般都以准妈妈末次月经的第一(yī)天(tiān)为起始时间。孕1周,也就是你还处于月经期。

baoyutv永久网站:怀孕1周胎儿发育与妈妈变化

怀孕1周胎儿图
怀孕1周baoyutv永久网站:胎儿图

baoyutv永久网站:怀孕一周胎儿发育:

此时你的“孩子”还只能以精子和卵子的“前体”状(zhuàng)态(tài),分别存在与你和你的伴侣体内。精子和卵子的质(zhì)量(liàng),与父母的身体状(zhuàng)况(kuàng)息息相关。

孕一周怀孕症状:

实际上这一周准妈妈还没有怀孕呢,这一周正是准妈妈末次月经进行的时候,说明卵巢上个月排出的卵子没有受精,自行衰退了,引起子宫内膜脱落流血。随着子宫内膜脱落,在激素作(zuò)用(yòng)下,您的卵巢又开始准(zhǔn)备(bèi)释放另一个卵子。放松心情吧,以最平和的心态去面对,要知(zhī)道(dào),每一个宝宝的到来都是他与父母妙不可言的缘(yuán)分(fèn),都是不可替代的人间天使。

怀孕一周重(zhòng)要(yào)事项

要不要孩子?孕前准(zhǔn)备(bèi)第一关

做好思想准(zhǔn)备(bèi)了吗?你需要和丈(zhàng)夫(fū)深入思考,是否真的要孩子,经济条件是否许可。你们可以问问以下这些关键问题:

你们都想要孩子吗?
  你们愿(yuàn)意(yì)为孩子牺牲自(zì)己(jǐ)和时间吗?
  你们是否能承担照(zhào)顾(gù)孩子的责(zé)任(rèn)?

孕前检查

当你想要一个宝贝的时候,你的身体却存在着某些疾病,虽然只(zhī)是(shì)一(yī)些(xiē)普通的疾病,却可能会加重你原(yuán)本(běn)的病情,并且影(yǐng)响(xiǎng)你在孕期的健康和胎儿的正(zhèng)常(cháng)生长发育,甚至引起胎儿发育畸形。因(yīn)此(cǐ),这些疾病最好在怀孕前得到控制或者治愈,这(zhè)样(yàng)才能使你平安地度过孕期,怀上一个健康宝贝。而孕前检查就是为了帮助你和你丈(zhàng)夫(fū)排除这些健康隐患。

身体调养好了吗?

为生出健康的宝宝,你和准爸爸的身体都要健康。除了要改掉生活上的不良习惯外,还要清除身体的各种疾病,包括妇科疾病。把身体调养到最佳状(zhuàng)态(tài),孕(yùn)育(yù)出最健康的宝宝。

怀孕一周营养关注

科学研究发现,精子的生存需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素,精氨酸及多种维生素等,如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影(yǐng)响(xiǎng),或许会产生一(yī)些(xiē)”低质”精子。

baoyutv永久网站:受孕之前半年内夫妇双方就可以作好饮食上的准(zhǔn)备(bèi)净化自(zì)身(shēn)的内环境,要多吃含叶酸、锌、钙的食物。多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡砺、麻雀、韭菜。少进食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注(zhù)意(yì)以浸洗方法去掉残留农药。

怀孕第1周营养食谱推荐:香菇鲈鱼

为预(yù)防(fáng)滑胎,怀孕之际补肾很重(zhòng)要(yào)。针对于此,鲈鱼有健脾,补气,益肾,安胎的功效,在孕早期是个很好的食材。

材料:活鲈鱼1条(约600克)、水发冬菇丝100克、肉丝100克

调料:料酒、糖、盐、葱段、姜丝、香菜各适量

做法:
  1.将鲈鱼刮鳞去鳃、baoyutv永久网站:剖腹除去内脏后洗净,鱼身两面切花刀,放入盘中;香菜择好洗净,切末。
  2.将鲈鱼放入锅中蒸8-10分钟后取出,把葱段和香菜末摆放在鱼身上。
  3.锅中热油,放入姜丝,冬菇丝、肉丝、料酒、盐和糖翻炒,大火收浓汤汁,再将滚烫的汤汁浇淋在鲈鱼身上即可。

注(zhù)意(yì)事项:

为了鲈鱼吃起来更入味,可以在上锅蒸前,在鱼身上均匀地涂上料酒和少许盐。
  蒸的过程中,一(yī)定(dìng)要注(zhù)意(yì)火候和时间,不宜蒸得太久,时间过长的话,鱼肉吃起来就没那么鲜美了。

怀孕一周准爸爸必读

要孕(yùn)育(yù)一个健康聪明的孩子,男方精子的数量和质(zhì)量(liàng)同样是至关重(zhòng)要(yào)的。因(yīn)此(cǐ),准爸爸同样也应积极去准(zhǔn)备(bèi)。要戒烟戒酒,少喝咖啡,营养要均衡,为优生打好基础。还要避免接触有害物质,注(zhù)意(yì)身体健康,不要生病。

怀孕1周特别关注:补充叶酸

叶酸是B族维生素的一种,曾被叫做维生素M、维生素BC,由于它最初由菠菜叶中分离出来,所以现在习惯把它称为叶酸。随着现代医学对叶酸的研究逐(zhú)步(bù)深入,它已被证(zhèng)实(shí)与胎儿的神经管畸形有着密切的关系。在我国,叶酸推荐摄入量一般成人是400微克/天,作(zuò)为(wéi)准妈妈的您应(yīng)该(gāi)是600微克~800微克/天。很明显,无论您在怀孕以前或是怀孕以(yǐ)后(hòu),对叶酸的摄入量都是不够的,这(zhè)样(yàng)一来,您体内储备的叶酸也就相对不足。可叶酸从摄入到在体内储备需要一段时间,如果您发现自(zì)己(jǐ)怀孕了再去补充叶酸显然就太晚了。所以,如果您计划要一个宝宝,应(yīng)该(gāi)从怀孕前3个月就开始补充叶酸。