怀孕11周

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baoyutv永久网站:怀孕11周要(yào)点(diǎn)提示:这周开始,你的早孕反应开始慢慢减轻,现在你也不必为流产过多担心了。为了生个健康的宝宝,要记得去做产前遗传病的检查哦!

怀孕11周胎儿发育与妈妈变化

怀孕11周胎儿图
怀孕11周baoyutv永久网站:胎儿图

怀孕11周胎儿发育

此时胎宝宝身长已(yǐ)经(jīng)达到45-63毫米,体重达到14克,胎宝宝开始能做吸吮、吞咽和踢腿动作,现在胎宝宝细微之处已(yǐ)经(jīng)开始发育,他的手指甲和绒毛状的头发已(yǐ)经(jīng)开始出现。胎宝宝维持生命的器官如肝脏、肾、肠、大脑以及呼吸器官都已(yǐ)经(jīng)开始工作。本周已能够清晰地看到胎宝宝脊柱的轮廓,脊神经开始生长。

怀孕11周怀孕症状

准妈妈的子宫现在看起来象个柚子,借助多普勒仪器,可以听到胎儿心脏快速跳动的声音,有些准妈妈称之为快速奔跑的小马。从现在开始,胎儿的骨骼细胞发育加快,肢体慢慢变长,逐(zhú)渐(jiàn)出现钙盐的沉积,骨骼变硬。此时胎儿就要从孕妇体内摄取大量的钙质,如果孕妇钙质摄取不足,自(zì)己(jǐ)骨骼等处的钙质便会分解,以补充血钙的不足来供给胎儿。

怀孕11周胎儿发育指标

体重(克) 约8克
身长(cm) 从头到臀部长44-60毫米
双顶径(cm)  
腹围(cm)  
股骨长(cm)  

怀孕11周baoyutv永久网站:产检数据

羊水指数范围(cm) -
羊水量正(zhèng)常(cháng)值(ml) 50-200
胎盘成熟度 胎盘0级
孕酮值(HCG:iu/ml) 25,700 - 288,000
宫高(cm) -
腹围(cm) -
体重增(zēng)长(zhǎng)(kg) 0.9

怀孕11周重(zhòng)要(yào)事项

不要错过产检“建档”期:

准妈妈在孕前期要选择一家信赖的医院进行产检建档,之所以叫“建档”,是因为医院会给每位孕妇建立一个档案,记录你整(zhěng)个(gè)孕期每次身体检查情况。初次建档不要超过3月半月。

为什么你会感到头晕?

怀孕初期,准妈妈可能会时常感到头晕,尤(yóu)其(qí)是在体位发生改变时,如从坐位变成站位,或者躺着时突然起来。这是因为怀孕后需要更多的血液供应,突然改变体位时,大脑没有得到充足的血液。注(zhù)意(yì)不要突然改变体位。如果没有改变体位还会时常感到头晕,就需要及时看医(yī)生(shēng),看是否有低血糖或贫血。怀孕后头晕眼花正(zhèng)常(cháng)吗?

可能会出现特别的食物喜好:

这个时候有的准妈妈会出现特别渴望吃某种食物的状(zhuàng)况(kuàng)。比如有的嗜酸,喜欢吃山楂、酸梅;有的嗜辣,喜欢吃辣椒酱、麻辣烫、辣火锅;有的喜欢吃臭豆腐、巧克力等。这并不是因为准妈妈体内缺乏某种营养成分,不用担心,很多过来人也都是如此。一般这种现象在孕3个月之后就会消失。准妈妈饮食应以自(zì)身(shēn)健康和胎宝宝发育为宗(zōng)旨(zhǐ),注(zhù)意(yì)平衡膳食、补充营养。

切忌孕早期吃过量山楂:

需特别注(zhù)意(yì)的是,山楂对孕妇子宫有兴奋作(zuò)用(yòng),可促进子宫收缩,倘若准妈妈大量食用山楂和山楂制品,就有可能刺激子宫收缩,进而导致流产。尤(yóu)其(qí)是以往有过自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇,更要忌食山楂食品。

怀孕11周营养关注

1. 饮料要少喝或者不喝,特别是糖或糖精、食品添加剂制(zhì)作(zuò)的饮料,对准妈妈有害无益。准妈妈可以自(zì)己(jǐ)榨制果汁,鲜榨现喝,不要煮沸。

2.可多吃嫩玉米。嫩玉米含维生素E,可用来方知习惯性流产、胎儿发育不良等。嫩玉米中还含有丰富的维生素B6,也可以有效缓解妊娠期的不是症状。

怀孕11周食谱推荐—青椒香肠炒鸡蛋

做法:烤香肠切丁;鸡蛋磕入碗中,拌入少许盐和水淀粉;青椒切丁。油锅烧热,先将鸡蛋炒至凝固,盛出,再加油炒香肠和青椒,加盐和胡椒略炒,加入鸡蛋,炒匀即可。

功效:鸡蛋含蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁等矿物质。多发育中的宝宝的神经系统和身体发育有很大作(zuò)用(yòng)。

怀孕11周准爸爸必读

你是不是终(zhōng)于(yú)意识到怀孕不是妻子一个人的事了?也习惯了为妻子分担了,这段时间,你也付出了很多。现在,妻子最需要你精神上的支(zhī)持(chí),不要让她感到孤单。可以与妻子一(yī)起(qǐ)幻想宝宝未来的样(yàng)子(zǐ),小眼睛、、小嘴巴会像谁呢?

怀孕11周胎教提示

你还可以一边散步一边进行花香胎教。散步时深深吸一口气,感觉让肚子充满空气,通过子宫有规律地收缩轻轻挤压胎儿的皮肤,这(zhè)样(yàng)可以刺激胎儿大脑的发育。大自然的声音和味道都是给胎儿最好的礼物哦!

怀孕11周特别关注--孕妇日常生活注(zhù)意(yì)事项

在怀孕后,做适当的家务来当做运动是有好处的,但是不能以未怀孕前的标准来要(yào)求(qiú)自(zì)己(jǐ),因为无论在身型还是动作的灵活方面都大不如前了,所以,做家事时尽量要缓慢,也不要定太大目标,规定自(zì)己(jǐ)一(yī)天(tiān)要做多少家务,尤(yóu)其(qí)要适当降低家务清洁方面的要(yào)求(qiú),并动员丈(zhàng)夫(fū)和家人齐动手。那么,你在做家务该注(zhù)意(yì)什么呢?

1、以缓慢为原(yuán)则(zé):随着妊娠周数的增(zēng)加(jiā),你的肚子越来越大,本身的负荷就很重,身体不那么灵活了,所以在做家务时,要以“缓慢”为原(yuán)则(zé),并以不直接压迫到肚子的姿(zī)势(shì)作(zuò)为(wéi)最基本的原(yuán)则(zé)。

2、不要长时间站立:你在做家事时最好不要长时间站立,因为你已(yǐ)经(jīng)不能像正(zhèng)常(cháng)妇女那样长(zhǎng)久(jiǔ)地工作。所以,建议你在做了15-20分钟家务后,能休息10分钟左(zuǒ)右(yòu)。

3、降低清洁标准:如果你平时对家务要(yào)求(qiú)严格的话,那么怀孕时就可以稍微降低标准了。

4、以舒适为主:由于体重增(zēng)加(jiā)太快而造(zào)成(chéng)体态臃(yōng)肿(zhǒng),所以你必须控制体重。做家务时,要以不影(yǐng)响(xiǎng)自(zì)己(jǐ)身体的舒适为主,如果突然出现腹部阵痛,这表示子宫收缩,也就是活动量已超过你身体可以承受的程度,此时要赶紧停止手里的活计,并躺下休息,如果还不能缓解不适,就要到赶紧就医了。

5、家务重(zhòng)新(xīn)分配:许多孕妇在孕初期的反应十分严重,根本无法做家务事,自然要搁置家务事了。此时丈(zhàng)夫(fū)和家人更应适时分担家务。