怀孕16周

您的位置:baoyutv永久网站 > 怀孕40周 > 文章

baoyutv永久网站:怀孕16周要(yào)点(diǎn)提示:现在你可以感到胎动啦,可别忘了把你第一次感到胎动的时间记下来哦!一(yī)定(dìng)要抓(zhuā)住(zhù)这段时间多和宝宝进行交流,良好的母子关系从现在开始就要建立了。

怀孕16周胎儿发育与妈妈变化

怀孕16周胎儿图
怀孕16周baoyutv永久网站:胎儿图

怀孕16周胎儿发育:

胎儿现在的身长大约12厘米,体重达到了150克,大小正好可以放在你的手掌里。他/她自(zì)己(jǐ)会在子宫中玩脐带,可以不断的吸入和呼出羊水了。更令人惊喜的是,在宝宝16周的时候你对胎动的感觉更加明显,有(yǒu)时(shí)还会有些触痛感,这些都是正(zhèng)常(cháng)的反应。他/她的生殖器官已(yǐ)经(jīng)形成,通过B超可以分辨出胎儿的性别。

怀孕16周怀孕症状:

在生理上的感觉:精力旺盛,乳房膨胀,食欲增(zēng)加(jiā),由于消化系统功能减弱,容易发生消化不良及便秘。情绪上的感觉:情绪波动有所减少,已(yǐ)经(jīng)习惯怀孕的变化。可能出现暂(zàn)时(shí)记忆力减退。皮肤变黑,多发生在雀斑、胎记等颜色较深部位。这就是“妊娠斑”,不必担心,分娩后会自行消退。

怀孕16周胎儿发育指标

体重(克) 约80克
身长(cm) 从头到臀部长108-116毫米
双顶径(cm) 3.62士0.58
腹围(cm) 10.32士1.92
股骨长(cm) 2.10士0.51

怀孕16周baoyutv永久网站:产检数据

羊水指数范围(cm) -
羊水量正(zhèng)常(cháng)值(ml) 50-200
胎盘成熟度 胎盘0级
孕酮值(HCG:iu/ml) 13,300 - 254,000
宫高(cm) -
腹围(cm) -
体重增(zēng)长(zhǎng)(kg) 2.3

怀孕16周重(zhòng)要(yào)事项

1. 16~20周,胎动通常会在此期间出现。当你感觉到第一次胎动时,一(yī)定(dìng)要记录下时间,下次去医院体检时请告诉你的医(yī)生(shēng)。

2. 学会自(zì)己(jǐ)测量腹围:从16周开始,准妈妈可以开始学着测量腹围。具体方法是:取立位,以肚脐为准,水平绕腹一周,测得数值即为腹围。腹围平均每周增(zēng)长(zhǎng)0.8厘米。孕20-24周增(zēng)长(zhǎng)最快;孕34周后腹围增(zēng)长(zhǎng)速度减慢。如果以妊娠16周测量的腹围为基数,到足月,平均增(zēng)长(zhǎng)值为21厘米。不过,即使不按这个数值增(zēng)长(zhǎng),准妈妈也不用过于困扰,因为实际往往视个人情况不同。

3. 大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出妊娠斑,这是怀孕过程中的正(zhèng)常(cháng)现象,是因为怀孕后胎盘分泌雌性激素增多的缘(yuán)故(gù)。一般来说不需要治(zhì)疗(liáo),生产后体内激素分泌正(zhèng)常(cháng)后,会逐(zhú)渐(jiàn)消失。

怀孕16周营养关注

这段时间你需要充分的维生素D和钙来帮助胎儿的骨骼生长。鱼类是维生素D的主(zhǔ)要(yào)来源。如果不能吃鱼,鸡蛋里也含有维生素D,晒太阳也能制(zhì)造(zào)维生素D,所以每天晒半个小时也可以。

钙对神经传输和肌肉收缩具有很重(zhòng)要(yào)的作(zuò)用(yòng),也对牙齿和骨骼健康影(yǐng)响(xiǎng)很大。你要把钙供应给你的宝宝,促进他(她)骨骼的生长,因(yīn)此(cǐ)一(yī)定(dìng)要吃足够的含钙食品,尤(yóu)其(qí)是奶制品。含钙多的的食物包括杏仁、豆类、奶制品、带骨鱼类、牛奶豆奶、芝麻酱、豆腐和菠菜等。

如果你是容易患有高血压的孕妇,那么,补充钙质以(yǐ)后(hòu),患有妊高症的可能性比那些没有补钙的孕妇要高。所以选择补钙产品之前需要咨(zī)询(xún)一下医(yī)生(shēng),不同种类的钙所需的剂量也不相同。

怀孕16周食谱推荐--咖喱牛肉土豆

材料:牛肉500克、土豆150克、咖喱5克、食油10克、酱油15克、盐5克、葱、姜各1克。

做法:1. 将牛肉自横断面切成片,将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉。土豆洗净去皮,切成块。2. 将油热好,先干炒葱、姜,再将牛肉下锅于炒后,将土豆丝放入,再加入酱油、盐及咖喱粉,用旺火炒几下即成。

牛肉具有补脾胃、益气血、强筋骨等作(zuò)用(yòng),咖喱牛肉土豆丝富含铁、维生素B2、烟酸等,适合孕妇食用。

怀孕16周食谱推荐--香干拌青芹

做法:绿豆芽掐去两头;芹菜洗净,切成3厘米。分别焯水,不能烂掉,用凉开水泡凉,沥水备用。香干洗净,切成细丝,放入芹菜、豆芽中,加入香油、醋、盐、蒜泥,拌匀既成。

功效:含丰富的铁、钙、磷、维生素C、蛋白质等多种营养素,可预(yù)防(fáng)高血压、血管硬化、贫血、神经衰弱等。

怀孕16周准爸爸必读

从16周(zhōu)到(dào)19周,胎宝宝的听力形成,此时的胎宝宝就象一个小小“窃听者”,准爸爸可以和孕妈妈一(yī)起(qǐ)每天跟胎儿说说话。而且准爸爸用手触摸孕妈妈的腹部时,还能感觉到胎儿轻微的反应。

怀孕16周胎教提示

准妈应(yīng)该(gāi)看一(yī)些(xiē)使人精神振(zhèn)奋(fèn)、情绪良好的书。这不仅可以使孕妇本身得以充实、丰富,同时熏陶了腹中的宝宝,使胎儿事先拥有了朦胧美的意识,出生后一般也较其他婴儿聪慧、活泼、可爱。孩子与母亲的关系会因(yīn)此(cǐ)而倍感亲密。

怀孕16周特别关注-- 孕妇装的选择

怀孕后,随着胎宝宝在肚子里一(yī)天(tiān)天长大,准妈妈的体形也在一(yī)天(tiān)天变化,所以着装不仅要考虑美观大方,更要考虑舒适安全。有的准妈妈感觉很难取舍,漂亮的款式舒适性会有折扣,而舒适的质(zhì)料(liào)却没有什么流行感可言,犹(yóu)豫(yù)之下真的不知(zhī)道(dào)该怎(zěn)么(me)办才好?其实,对准妈妈来说,纯天然质地的孕妇装是最好的选择,因为怀孕期间皮肤变得敏感,如果经常接触人造纤维的面料,容易发生过敏。而裤装则可以遵(zūn)循(xún)简洁明快、宽松舒适和透气的原(yuán)则(zé)。