怀孕26周

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baoyutv永久网站:怀孕26周要(yào)点(diǎn)提示:此时你可能会开始出现下肢水肿的现象,不过不用过分担心,平时注(zhù)意(yì)不要长时间站立或行走,休息时要把脚垫高。多吃含铁和含维生素C多的食物,来帮助吸收更多铁质。

怀孕26周胎儿发育与妈妈变化

怀孕26周胎儿图
怀孕26周baoyutv永久网站:胎儿图

怀孕26周胎儿发育

现在胎宝宝的体重在800克左(zuǒ)右(yòu),坐高约为22厘米。皮下脂肪开始出现,但并不多。胎宝宝还是显得瘦瘦的,全身覆盖着一层细细的绒毛。此时胎宝宝开始有了呼吸动作,当然并不会真的吸入空气,因为胎儿的肺部尚未发育完全。胎宝宝的听力系统完成形成,他对声音越来越敏感。

怀孕26周怀孕症状

有的孕妇此时开始出现下肢水肿,预(yù)防(fáng)的办法是,注(zhù)意(yì)不要长时间站立或行走,休息或睡觉时要把脚垫高。现在孕妈妈子宫的高度大约已(yǐ)经(jīng)到了肚脐上6厘米的位置,从耻骨联合量起约为26厘米。在腹部和乳房处皮肤,部分孕妈妈会长出妊娠纹,这是皮肤伸展的标记,可以通过按摩和使用滋(zī)润(rùn)乳液进行预(yù)防(fáng)和缓解。另外,如果你的背部近来有点疼,这就是孕期和荷尔蒙在起作(zuò)用(yòng)了,它会松弛你的关节和韧带为分娩作准(zhǔn)备(bèi)。

怀孕26周胎儿发育指标

体重(克) 约910克
身长(cm) 从头部到臀部长约23厘米
双顶径(cm) 6.68士0.61
腹围(cm) 21.62士2.30
股骨长(cm) 4.87士O.41

怀孕26周baoyutv永久网站:产检数据

羊水指数范围(cm) 15.5-15.6
羊水量正(zhèng)常(cháng)值(ml) 200-500
胎盘成熟度 胎盘0级
孕酮值(HCG:iu/ml) 3,640 - 117,000
宫高(cm) 21.5-26.5
腹围(cm) 82- 94
体重增(zēng)长(zhǎng)(kg) 6.4

怀孕26周重(zhòng)要(yào)事项

多吃含铁及维C食物:一(yī)些(xiē)准妈妈在此时会出现孕期糖尿病或贫血症状加重,应(yīng)该(gāi)根据医(yī)生(shēng)的建议进行防治。在饮食上除了应(yīng)该(gāi)注(zhù)意(yì)多吃一(yī)些(xiē)含铁丰富的食物外,还应注(zhù)意(yì)多吃一(yī)些(xiē)含维生素C较多的食品,以帮助身体吸收更多的铁质。3、可能会出现水肿状(zhuàng)况(kuàng):一(yī)些(xiē)准妈妈发现,到了傍晚或晚上如果用手压脚踝,会出现手指压痕或明显的凹陷。这是由于增大的子宫压迫了下腔静脉,使血液回流受阻所导致,属于孕中晚期的正(zhèng)常(cháng)现象。

最容易发生水肿的是在孕晚期,也是从baoyutv永久网站:怀孕7个月开始,尤(yóu)其(qí)是孕8月以(yǐ)后(hòu),症状最为明显。若足踝或双脚浮肿的厉害,可抬高双脚或穿弹性袜改善,平时切勿久站或久坐,也不要长时间走路。

若宝宝出生用品尚未准(zhǔn)备(bèi)齐全,这个月还可安排时间选购,但要尽快完成。

避免用腹部用力的工作,以(yǐ)免(miǎn)刺激子宫收缩,引起早产。

怀孕中期之后,你就可以清晰的听到胎儿心跳、蹬脚的声音了,只(zhī)要(yào)简单的使用胎心监测仪,就可以随时监测到胎宝宝的情况,正(zhèng)常(cháng)胎心跳动为120~160次/分。如果每分钟胎心率大于160次或小于120次,或胎心不规律均为异(yì)常(cháng)情况。可过一段时间再听一次,如果仍属异(yì)常(cháng),应即使到医院检查。

怀孕26周营养关注

1. 继续保持以往的良好饮食方式和饮食习惯。另外,在此周要注(zhù)意(yì)以下饮食要(yào)点(diǎn):不宜多吃动物脂肪;日常饮食以清淡为佳,水肿明显者要控制盐的摄取量,限制在每日2~4克;可多选些富含维生素B族、维生素C、维生素E的食物食用;忌用辛辣调料,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充钙元素。

2. 在饮食上除了多吃一(yī)些(xiē)含铁丰富的食物外,还应注(zhù)意(yì)多吃一(yī)些(xiē)含维生素C较多的食品,以帮助身体吸收更多的铁质。

3. 维生素大部分在体内无法合成,必须通过食物补充,但在烹饪过程中特别容易损失,所以要注(zhù)意(yì)烹调方式,以防维生素流失。绿叶蔬菜应先洗后切,蔬菜入锅要快火急炒。

怀孕26周食谱推荐—芦笋炒虾仁

材料:熟虾仁400克、芦笋少许、植物油、酱油、米醋、芝麻、姜末、圣女果各适量。

做法:1. 两大勺酱油、少许醋、姜末拌匀备用。2. 锅内倒油烧热,放入芝麻翻炒几分钟,待芝麻颜色转为金黄色捞出,备用。3. 锅内再倒入适量油烧热,加入芦笋翻炒至熟软;加入圣女果、酱油、熟虾仁翻炒几下,撒上芝麻即可。

功效:虾仁同时含有大量的矿物质,容易消化吸收,孕妈妈吃虾仁可以补充蛋白质。芦笋有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增(zēng)进(jìn)食欲,帮助消化,所含多种维生素和微量元素的质(zhì)量(liàng)优于普通蔬菜。

怀孕26周食谱推荐—山药瘦肉煲乳鸽

做法:将山药、莲子洗净。乳鸽洗净,与姜片、葱段、清水一(yī)同(tóng)放入锅中,水开后煮3分钟,捞出乳鸽冲净。将瘦猪肉洗净,切成小块。瓦煲注入清水煲滚,加入乳鸽、肉块、山药、莲子煲30分钟,改慢火再煲2小时,下盐调味即可。

功效:除了供应丰富的蛋白质外,更含有丰富的铁质及维生素B,有助生成红细胞,预(yù)防(fáng)妊娠期贫血。

怀孕26周准爸爸必读

在孕妈妈需要沐浴的时候,准爸爸可以帮助孕妈妈,避免因其大腹便便而滑倒等意(yì)外(wài)状(zhuàng)况(kuàng)的发生。准爸爸还可以在每天临睡前给孕妈妈轻轻按摩腰腿,缓解孕期酸痛和水肿,使她舒适地进入睡眠。

怀孕26周胎教提示

孕妈妈在给胎宝宝讲故事时,应(yīng)该(gāi)开始注(zhù)意(yì)语气,要把孕妈妈自(zì)己(jǐ)的感情融入其中,这(zhè)样(yàng),孕妈妈传递的声调信息会对胎宝宝产生感染效果。故事的内容最好轻松、幽(yōu)默(mò)。

怀孕26周特别关注—预(yù)防(fáng)早产

早产是孕妈妈在不足月(妊娠37周以前)生产。再次期间出生的体重1000~2400克,身体各器官未成熟的新生儿,称为早产儿。

早产儿提前来到这个世界,比较脆弱,表现为:各个器官都发育不成熟,尤(yóu)其(qí)是脑部、肺部、肾部与大肠小肠;身体的呼吸功能、神经系统等无法面对大自然的生存环境。早产儿死亡率很高,即使存活,大多数也会有神经智力等方面的发育缺陷。

早产是由多重因(yīn)素(sù)所造(zào)成(chéng)的,除了孕妈妈本身因(yīn)素(sù)之(zhī)外(wài),还包括环境的因(yīn)素(sù),在临床上大部分的研究结果多指向感染的因果关系。然而感染也只占30%的早产因(yīn)素(sù)。

那么早产应(yīng)该(gāi)如何预(yù)防(fáng)呢?

1、 尽早产检找(zhǎo)出(chū)自(zì)己(jǐ)的危险因(yīn)素(sù),评估营养、身心及过去的生产史。

2、 在医(yī)生(shēng)指(zhǐ)导(dǎo)下补充钙、镁、维生素C及维生素E等。

3、 生活形态改变、充分休息、减少压力。

4、 如果下腹不适、分泌物大量增(zēng)加(jiā),膀胱不是、频尿及阴道出血,应尽早就医。

5、 注(zhù)意(yì)宫缩,有不规则收缩增(zēng)加(jiā)或疼痛有渐规则的情形应(yīng)该(gāi)就医。